Czym jest kryzys małżeński? Przyczyny i objawy

Kryzys małżeński jest sytuacją w sformalizowanym związku, w którym oczekiwania względem związku nie są zaspokajane. Może to dotyczyć oczekiwań jednej osoby, bądź obu jednocześnie. W kryzysie utrudniona jest komunikacja, która przez poziom emocji lub też rozluźnienie więzi między partnerami często nie jest już możliwa. Kryzysy z rozumieniu psychologicznym są idealną okazją do zmiany, a co za tym idzie do rozwoju. Niestety, większość ludzi uważa, że jeśli daną relację dotyka kryzys, to jedynym słusznym rozwiązaniem jest zerwanie relacji i rozstanie.

Przyczyny kryzysów małżeńskich wynikają w dużej mierze z braku wiedzy:
•     na temat tego, co się dzieje na danym etapie relacji,
•     dotyczącej emocji, sposobu postrzegania problemu przez partnera
•     jak konstruktywnie wyjść z trudnej sytuacji,
•     jak radzić sobie ze swoimi emocjami w taki sposób by korzystanie z nich wpływało pozytywnie na relacje z innymi.

Zwykle związek/małżeństwo jest budowany z oczekiwaniem, że będzie trwał długo, a to oznacza, że dwoje osób będzie w tym czasie na różnych etapach życia psychicznego – zarówno osobno, jako indywidualności, a także razem, jako para. Jeśli para nie ma takiej świadomości, musi liczyć się z tym, że każda, nawet najmniejsza różnica zdań może prowadzić do ostrych konfliktów i kryzysów spowodowanych subiektywnym poczuciem ataku na poczucie własnej wartości oraz autonomię partnerów.

Kryzysy małżeńskie objawy:
•     rozluźnienie więzi emocjonalnej,
•     rozmowy dotyczące formalnych, organizacyjnych spraw,
•     coraz rzadsze spędzanie wspólnego czasu,
•     unikanie obecności partnera sam na sam,
•     unikanie kontaktów intymnych,
•     wzajemne rozdrażnienie,
•     tendencje do obwiniania partnera za wszelkie, drobne nieporozumienia,
•     brak zainteresowania sprawami partnera,
•     kontaktowanie się z partnerem za pośrednictwem osób trzecich (najczęściej dzieci),
•     samodzielne podejmowanie decyzji, bez uwzględniania potrzeb i oczekiwań małżonka,
•     unikanie rozmów dotyczących ważnych spraw, planów życiowych.

Barbara Michno-Wiecheć, psycholog psychoterapeuta, założycielka Gabinetu Psychologicznego Drugi Brzeg w Krakowie
Źródło: http://www.psychologiczny.com.pl/kryzysy-malzenskie-jak-sobie-radzic-przyczyny-objawy-rodzaje